Blog & News- Pianeta Fitness Sport Village

L’allenamento intenso è un pilastro fondamentale nel mondo del fitness, ma spesso lascia dietro di sé una traccia di disagio sotto forma di dolori muscolari post […]

5 migliori modi per mantenere la forma fisica durante l’estate L’estate è finalmente arrivata, e con essa il desiderio di mostrarsi in forma e in salute. […]

La prepugilistica è un tipo di allenamento cardiovascolare ad alta intensità che combina tecniche di boxe e arti marziali con esercizi aerobici per fornire un allenamento […]

I molteplici benefici dello yoga per corpo e mente Lo yoga è una pratica che combina attività fisica, respirazione e meditazione. Le origini dello yoga risalgono […]

Quali sono i benefici del GAG? Quando decidi di iniziare a fare palestra o di riprendere l’attività fisica dopo un periodo di pausa ti trovi davanti […]

Perchè iniziare a fare pilates? Il pilates sta diventando una pratica sempre più comune nelle palestre ed è molto apprezzato, soprattutto da noi donne. Ma cos’è […]

Perchè ballare fa bene alla salute? Il ballo è un vero toccasana, sia per il fisico che per la mente. E si scelgono i balli di […]

Come rimettersi in forma dopo le feste di natale? Le feste di Natale sono il momento dell’anno in cui ci lasciamo andare un po’ di più […]

Sport e Natale: come sopravvivere alle feste? Manca poco più di un mese al Natale, e per gli amanti della linea non è mai un buon […]

A cosa serve il baby nuoto? Il nuoto baby è identificato come un’attività psicomotoria che si svolge in acqua insieme ai genitori, dove sia i neonati […]

Danze caraibiche: tra benefici e attività sportiva Se ci sono ritmi che invitano a ballare e ad apprezzare la musica e la danza stessa, questi sono […]

Quali sono i benefici dell’Hip-Hop? L’hip hop nacque come movimento artistico e culturale negli anni ’70 e si sviluppò nei ghetti metropolitani di New York, come risposta all’isolamento […]

Quali sono i benefici della zumba? La zumba ha benefici notevoli e dimostrati nel corso del tempo. Attività aerobica molto apprezzata per via degli effetti positivi sull’umore, […]

Quali sono i benefici del Karate? L’arte del Karate, una disciplina nata a Okinawa, in Giappone, può essere un grande aiuto per bambini e adulti. Karate significa mano vuota, poiché non si usano […]

Perchè fare danza fa bene? 5 motivi Ballare fa bene a prescindere dal motivo per cui frequenti una scuola di danza. Ti sei lasciato trascinare dal tuo […]

Come rimettersi in forma prima dell’estate Ci siamo quasi, l’estate è ormai alle porte. E con essa il consueto appuntamento con la tanto temuta prova costume. Non […]

Nuotare fa bene? Possiamo quasi affermare di trovarci di fronte ad una domanda retorica, che però in molti ancora si fanno. E per questo vogliamo darti […]

Qual’è la differenza tra attività aerobica e anaerobica Qualsiasi attività fisica, allenamento o pratica di uno sport, racchiude una serie di movimenti ed esercizi. Questi possono […]

I benefici dell’acquagym Per  acquagym, si intende un percorso di allenamento aerobico che si pratica immersi in piscina. La disciplina mira ad incrementare i benefici tipici […]

Perchè fa bene giocare a Padel? Il padel è uno sport che da qualche tempo sta prendendo sempre più piede in Italia. Un sport che oltre […]